Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

Mogyoród- 2013. november 17.

2013.11.13
Kedves Versenyzők!
 
A 2013. november 17-én megrendezésre kerülő versenyre gyülekező a Fazekas Mihály iskola előtt, indulás 6:00 órakor. Senki ne feledkezzen meg a sportorvosi igazolásról! A tagoknak a busz ingyenes, a kísérőknek 2000 Ft/fő.
Jó felkészülést kívánunk!
 
Üdvözlettel,

HFE
 

Tervezett időrend: :                                                                                    

 

 

Fit Kid Dance egyéni verseny

2013. november 17. vasárnap

(Szent László Általános Iskola Sportcsarnok Mogyoród ,Gödöllői u.17)

                         
 

8.30-9.00                 Regisztráció  Fit-Kid Dance egyéni

9.05                         Sorsolás az irodában

8.30- 09.45              Általános bemelegítés

09.45-09.55             Irányított bemelegítés I. kcs

14.00- 14.15            Regisztráció Fit-Kid Dance show csoportos

16.10-16.20             Irányított bemelegítés Fit-Kid Dance Show csoportos (1 kcs)

16.50-17.00             Irányított bemelegítés Fit-Kid Dance Show csoportos (2 kcs)

 

 

10.00                 Megnyitó, műsorkezdés                                             5’     

10.05                  I./a kcs gyakorlatok                                                 40’

10.45                  I./b kcs gyakorlatok                                                 35’

11.20                 Szünet ( II/a-b-melegít)                                          10’

11.30                 II/a.kcs  gyakorlatok                                                           50’

12.20                 Bemutató                                                                    5’

12.25                 II/b kcs gyakorlat                                                    65’

13.30                 Szünet (melegít a III.kcs)                                          5’

13.35                 III.kcs  gyakorlatok                                                 35’

14.10                  Szünet (IV.melegít)                                                  5’

14.15                 IV.kcs  gyakorlatok                                                  35’

14.50                 Szünet ( melegít az V.kcs)                                       5’

14.55                 V.kcs   gyakorlatok                                                 30’

15.25                 Szünet ( melegít az VI.-VII-VIII-IX)                    10’

15.35                 VI.kcs  gyakorlatok                                                 15’

15.50                 Bemutató                                                                    5’

15.55                 VII.kcs. gyakorlatok                                                            10

16.05                 VIII-IX.kcs. gyakorlatok                                           5’

16.10                 Melegít a csoportos Fit-Kid Dance Show            1kcs    10’

16.20                 Fit Kid Dance show gyakorlatok (1.kcs)                25’

16.50                 Melegít a csoportos Fit-Kid Dance Show            2 kcs   10’

17.00                 Fit Kid Dance show gyakorlatok (1.kcs)                20’

17.20                 Bemutatók,előkészület az eredményhirdetésre        10’                                                                    

17.30                Eredményhirdetés egyéni és csoportos verseny   25’                    

 

17.55                 Verseny zárása